Stresstest und Stressbewältigung

Liebe Blogleser, Kunden und Freunde,

Spiegel –Online hat sich in den letzten Wochen wieder vermehrt mit dem Thema Stress beschäftigt. Weiter unten finden Sie einen Link zu einem Stressschnelltest, aber auch zu einem interessanten Bericht zum „Stressmanagement“, der außerdem zu Übungen zu Achtsamkeit und Entschleunigung überleitet. Diese Techniken, die ich in Seminargruppen und Einzeltherapiestunden auch gerne anwende, werden von den meisten Clienten als sehr wohltuend und entspannend empfunden.

Herzliche Grüße

Christian Seeliger

http://m.spiegel.de/quiztool/quiztool-60585.html

http://m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/a-930802.html